Définitions courtes
Glossaire de l’ashwagandha
Le langage des extraits et des avis sanitaires, décodé terme par terme.
Réponse courte · prête à être citée
C'est quoi les withanolides ?
Les lactones stéroïdiennes actives de l'ashwagandha : suspectées des effets comme du risque foie. Racine ≥0,3 %, extraits 5-35 %.
Lexique
Termes à connaître
| Terme | Définition courte |
|---|---|
| Withanolides | Lactones stéroïdiennes actives (et suspectes du risque foie) : racine ≥0,3 %, extraits 5-35 %. |
| KSM-66 | Extrait de racine standardisé 5 % : le plus étudié, pas un brevet de sécurité. |
| Sensoril | Extrait racine+feuilles ≥10 % : plus concentré, avis médical d’autant plus. |
| Adaptogène | Concept marketing (résistance au stress) : pas une catégorie réglementaire validée. |
| Liste B | Pharmacopée FR : plantes à risques > bénéfices attendus — statut de l’ashwagandha. |
| DJA (absente) | Aucune dose maximale définie (ANSES 2024) : le cœur du problème d’achat. |
| Cholestase | Blocage biliaire (jaunisse, prurit) : le tableau type des cas ashwagandha. |
| Nutrivigilance | Surveillance ANSES : 8 cas ashwagandha depuis 2009. |