Pourquoi c’est impossible
Le collagène est une protéine du tissu conjonctif animal : aucun végétal n’en produit. « Vegan collagen » est un oxymore commercial — la question n’est pas la qualité, c’est la composition réelle.
L’option honnête
Vitamine C (agrumes, kiwi, poivrons) + protéines variées (légumineuses, soja, oléagineux) : proline, glycine, lysine pour la synthèse endogène. Moins vendeur, plus vrai — et 100 % vegan.
Gélatine et capsules : le piège caché
Hydrolysats en gélules de gélatine bovine/porcine : double problème vegan (contenu + contenant). Vérifier l’enveloppe (HPMC végétale ?) autant que le contenu — beaucoup de « boosters vegan » échouent au contenant. Halal/casher : même vigilance sur les deux.
Le test d’étiquette
Lisez la composition : collagène listé + « vegan » = contradiction (signalez la marque) ; C + acides aminés = booster honnête mal nommé (acceptable) ; promesses peau = refus UE dans tous les cas.
Questions fréquentes
Bouillon d’os vegan ?
Contradiction : bouillon d’os = os. Les « bouillons vegan » sont des bouillons de légumes — bons, mais sans collagène.
Les précurseurs marchent-ils ?
Vitamine C + protéines variées (proline, glycine, lysine) : soutiennent la synthèse endogène — logique nutritionnelle, pas d’allégation posologique.
Gélules « vegan collagen » : arnaque ?
Si la composition montre C + acides aminés : produit honnête mal nommé. Si elle promet du collagène végétal : mensonge — fuyez la marque.
- Composition : collagène = protéine animale (définition).