Peau : le vrai plan
Soleil (protection), sommeil, vitamine C, tabac zéro, hydratation : validés, gratuits ou presque. Le collagène en poudre arrive après — en connaissance des refus, pas en espoir marketing.
Grossesse / allaitement
Aucune donnée rassurante spécifique aux hydrolysats dosés : avis médical, abstention par défaut. Protéines complètes + C alimentaires : sûrs et utiles.
Vergetures et post-partum
Vergetures : ni prévention ni traitement démontrés — hydratation + avis dermato/sage-femme. Post-partum : chute de cheveux (effluvium), fatigue, carences (fer !) — bilan avant toute poudre « beauté jeune maman ». La période post-partum regorge de faux besoins créés.
Ménopause
Pas d’effet démontré du collagène sur peau/os ménopausiques. Traitement hormonal, calcium/D, activité en charge : le plan validé — avec médecin, pas avec influenceuses.
Questions fréquentes
Enceinte : collagène autorisé ?
Données insuffisantes : avis médical (obstétricien/sage-femme). Pas d’automédication beauté pendant la grossesse.
Ménopause : ça compense la chute ?
La synthèse cutanée baisse, oui — mais aucun effet démontré de la supplémentation. Phyto-œstrogènes : autre dossier, autres preuves, avis médical.
Allaitement ?
Données insuffisantes : avis médical. Priorité : protéines complètes + vitamine C alimentaires.
- EFSA 2011/2013 — aucun effet validé (peau, articulations).