Sciences en résumé

Les études glucosamine, décodées.

Pas de jargon : chaque étude réduite à « l'essentiel », « ses limites » et « ce que ça change pour vous » — avec les vraies références.

Réponse courte · prête à être citée

Que disent les études glucosamine ?

GAIT 2006 : NS global, 79,2/54,3 sous-groupe. EFSA 2011 + UE 2013 : double refus. Placebo 60 %.

Décodages

Analyses

2006 · Clegg et al. NEJM. 2006 (GAIT, NCT00032890)

L'essentiel : 1500/1200 mg, 24 sem : global NS (placebo 60,1 %) ; combiné modéré-sévère 79,2 vs 54,3 (p=0,002, n=354) ; effets légers.

Ce que ça change pour vous : Le seul essai qui compte : global non, sous-groupe oui (exploratoire). D’où nos règles.

Limites : Sous-groupe exploratoire (22 %) ; placebo élevé ; à confirmer par un autre essai.

Solide, nuancé (niveau A).

2011 · EFSA 2011 (2476) ; UE 1066/2013 (Béres + Merck)

L'essentiel : Blessés non transposables + biomarqueurs non prédictifs : deux relations non établies, deux refus.

Ce que ça change pour vous : Toute promesse articulations est hors droit : filtre marque immédiat.

Limites : Porte sur les allégations, pas sur l’usage médical encadré.

Établi — refus (niveau A).

Lecture

Niveau	Signification
A — Établi	Essais princeps, références officielles — y compris les refus.
B — Clinique	Essais, cohortes, revues : données solides.
C — Préliminaire	Signaux partiels, à confirmer.
D — Marketing	Sans preuve adéquate — jamais repris comme fait.