La synthèse de CoQ10 diminue avec l’âge, pendant que les traitements s’empilent : statines, tension, diabète, anticoagulants. Appoint éventuel 100 mg (ubiquinone, repas gras) discuté avec le médecin — jamais de protocole solo ni d’arrêt de traitement.
Fatigue du senior : bilan large d’abord — fer, B12, thyroïde, cœur, sommeil, médicaments sédatifs — gélule ensuite éventuellement. Une fatigue « réglée » par une gélule sans bilan, c’est un diagnostic retardé.
Bilan senior complet avant gélule
Cœur (tension, ECG si indiqué), reins, thyroïde, fer, B12, D : le bilan du senior fatigué ne commence pas à la CoQ10 — il finit peut-être par elle. Prescriptions relues (statines, AVK, antihypertenseurs) : interactions purgées avant tout ajout.
Aidants : points de vigilance
Pilulier hebdomadaire, ordonnances à jour, pharmacien référent : la CoQ10 s’ajoute à une liste, jamais à un vide. Somnolence, chutes, confusion : réévaluer les traitements avant d’ajouter.
Questions fréquentes
Senior : supplémenter ?
Éventuel sur avis : production en baisse, traitements à vérifier.
Avec quels traitements ?
Statines, AVK, antihypertenseurs : cardiologue/médecin avant tout.
Énergie retrouvée ?
Aucun effet démontré : fatigue senior = bilan (fer, B12, thyroïde, cœur).
Quelle dose senior ?
100 mg discutés avec le médecin : ubiquinone, repas gras — pas de protocole type.
- Production endogène et âge (physiologie).
- Polymédication senior : avis avant tout ajout (interactions).