Le protocole J0/J90
J0 : photos (3 angles, même lumière), dose 25-100 µg/j notée. J45 : point mi-parcours (tolérance). J90 : mêmes photos, verdict binaire — mieux objectif ou arrêt. Miroir quotidien interdit (biais).
Le calendrier capillaire
Cheveu : cycle de mois — aucun verdict sérieux avant J90. Ongles : pousse lente, 3-6 mois pour juger. Qui promet des résultats en 2 semaines vend du calendrier, pas de la biotine : adapter la durée d’observation au tissu, pas au marketing.
Ce que la cure ne fait pas
Ni diagnostic (chute pathologique = dermato), ni traitement de fond, ni année en continu. Une cure est une expérience datée, pas un abonnement.
Analyses pendant la cure
Même à 25-100 µg : mentionnez la cure au labo (question systématique à l’accueil). Bilan thyroïdien ou cardiaque programmé : fenêtre d’arrêt selon le laboratoire — voir page analyses. La transparence coûte rien, l’interférence coûte un diagnostic.
Questions fréquentes
Rien à 3 mois : continuer ?
Non : arrêt. Au-delà du statut normal, rien à attendre — prolonger, c’est payer de l’espoir.
Amélioration : continuer combien ?
Prolonger par cycles avec réévaluation : l’entretien se justifie, l’année aveugle non.
Plusieurs cures par an ?
Possibles (saisonnières) avec réévaluation à chaque fois : jamais d’automatisme.
- Méthode : réévaluation datée (pas de référence réglementaire — bon sens).